Programme d’entraînement Ninja du Togakure Ryū Ninpo

忍術京都
28 sept.
3 min de lecture

Plongez au cœur d’un entraînement Ninja unique du Togakure Ryu Ninpo parmi les cerisiers en fleurs.

Méditation, déplacements furtifs, techniques traditionnelles et profonde connexion avec la nature japonaise créent une expérience rare qui unit art martial ancestral, harmonie et découverte de soi.

Dans cette forêt tapissée de pétales, nous vous invitons à vivre l’authentique esprit du Ninjutsu.

Transmis depuis plus de huit siècles, le Togakure Ryu Ninpo est une tradition vivante où la nature elle-même devient le dojo : chaque arbre, chaque pierre et chaque souffle de vent devient un maître silencieux.

1. Ninja Seishin : ouverture et équilibre intérieur

Zazen Mokuso & Respiration Fudoshin : techniques de méditation silencieuse pour apaiser l’esprit et s’unir à la forêt.
Komyo Ajikan : recitation de mantra , visualisation et contemplation
Kuji-kiri Goshin Ho : gestes symboliques et mantra de protection pour éveiller la force intérieure.

2. Junan Taiso/Undo : techniques d'assouplissement , préparation physique et agilité

Échauffement naturel : marche consciente, étirements dynamiques, mouvements inspirés des animaux.
Taihenjutsu : art des chutes silencieuses, roulades et déplacements fluides.

3. Kihon : Techniques fondamentales

Dakentaijutsu & Jutaijutsu : frappes, projections et contrôle de l’adversaire.
Nuki-ashi & Ashido-suri-ashi : pas furtifs traditionnels des ninjas.

4. Buki jutsu : armes traditionnelles

Bo/ Hanbo & Bokken : travail du bâton et du sabre en terrain naturel.
Senban nage,Bo/Shuriken-jutsu : art raffiné du lancer de lames.
Tanto & Kusarifundo : défense avec armes courtes ou flexibles.
Biken jutsu : techniques du sabre Ninja
Tekko jutsu : techniques de griffe de main

5. Disciplines secrètes du Togakure Ryu Ninpo

Shinobi-iri : infiltration et camouflage.
Suijutsu : déplacements silencieux sur ou dans l’eau.
Tenmon & Chimon : lecture des étoiles, du vent et des signes naturels pour s’orienter.
Intonjutsu : techniques de disparition et d’évasion.

6. Méthodes historiques

D’anciens rouleaux décrivent ces exercices rares, toujours au programme :

Yokobashiri no Kunren : course latérale le long d’un mur.
Takageta de Kori no Ue o Aruku : traversée de la glace en sandales à semelles hautes.
Yubi o Kitaeru : renforcement des doigts pour l’escalade et la préhension.
Mizuoke o Katsugu : port de seaux d’eau lourds pour développer l’endurance.
Tobikeri Jutsu : coup de pied sauté puissant.

7. Formation dès l’enfance

La tradition veut que la voie du ninja commence très jeune.

Des illustrations classiques montrent des exercices fondateurs qui inspirent encore notre pratique :

Parcours d’équilibre sur troncs ou cordes.
Sauts silencieux et atterrissages contrôlés.
Rampement sous des obstacles naturels.
Tir à la fronde et lancer de shuriken.
Escalade d’arbres, port de sacs de riz ou de seaux d’eau.
Déguisement et art de se fondre dans la foule.

(Ces activités peuvent être adaptées en ateliers familiaux ou sessions d’initiation.)

8. Développement sensoriel et intuition

Kankaku Keiko : affûter l’ouïe, la vue et l’odorat pour percevoir la moindre présence.
Navigation nocturne : reconnaître le terrain dans l’obscurité.
Entraînement à l’instinct : ressentir la présence d’un partenaire et anticiper ses mouvements.

9. Clôture et gratitude

Laisser le lieu de pratique impeccable : aucune trace.
Méditation zazen Komyo Ajikan silencieuse sous les cerisiers en fleurs "Sakura" et erables "Momiji" en automne
Salut final à la forêt en signe de remerciement.